2010年10月28日

初体験!ルーシーダットン

今日は真冬なみの寒さですね〜ふらふら

体もちぢこまってしまいそうですが、私の体はぽかぽかでするんるん

それというのも、先ほど「ルーシーダットン」を体験したのですexclamation×2

この雨の中、みなさんきてくださり、6名でのレッスンスタートですぴかぴか(新しい)

岸インストラクターからルーシーダットンについてのお話があり・・・目
みなさん自己紹介です。

「肩こりがひどくて・・・」とか「腰痛持ちです」「私はぎっくり腰をやりました」
などなど・・・。

みなさん運動不足を気にされている方ばかりで・・・。

インストラクターからそんなみなさんにぴったりですよ〜とのお話になんだか

わくわくします。

そして、80分のレッスンが始まりました。

難しいポーズなどは一切なくて、背筋や足・手・首などなど体の色々な部位を伸ばし

ます。

DSC_0088.jpg

岸インストラクターの「もうちょっと伸ばすよ〜グッド(上向き矢印)」の元気な掛け声に

はげまされ、みんな頑張ります。

体がぐぐっと伸びて、なんて気持ちがいいんだろ〜ぴかぴか(新しい)

私の気になるお腹まわり、肩甲骨のお肉、二の腕のお肉に効いてます・・・。ぷるぷる。

たっぷり80分のレッスンが終わると・・・。

みなさん、「トイレに行かせてくださいー」と何故かトイレに・・・。

そうなのです。レッスンの後はデトックス。。。

効果はこんなに早いの?とこれまたびっくり。

レッスン後は少し眠くもなるのだとか・・・。

美bodyエクササイズというネーミングがぴったりな今日のレッスン。

ウエストに効くエクササイズや二の腕、背筋に効くもの・・・その都度イン

ストラクターから説明もあり、初心者の私にもとてもわかりやすいレッスンでした。

ということで・・・今年も残り3回程度、イベント形式でレッスンをやって

いただくことになりました。

日時

11月11日(木)10:30〜11:40 レッスン開始30分前から受付いたします。

11月25日(木)10:30〜11:40 同上

12月9日(木) 10:30〜11:40 同上

[隔週での開催です。効果を実感してくださいね。]

料金:トライアルイベント中のため2000円 

託児:1000円*ママの近くで待っていられるお子様でしたら、お近くで遊ばせておいて
いただいてもOKです。
お一人の参加ももちろんOKですよ。

岸インストラクターはその美しい容姿だけでなく、レッスン中の掛け声がとてもいいんです。

穏やかだったり、励まして下さる元気な掛け声だったり・・・。

心身共に元気になりますよ〜。

定員7名のレッスンになりますので、ご予約はお早めに・・・。

今日参加してくださった皆さんも、ありがとうございました。

予約:キッズスペースあしたば 石野田 090-6934-2496
 
DSC_0089.jpg
posted by アンジェリカ at 16:03| 東京 ☔| Comment(1) | TrackBack(0) | 子育て支援 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
当时の感傷小説作家·より感傷の読者の現実から逃避する幻想彼女コル一笑に付しだった。
Posted by cheap jordans at 2011年01月22日 11:57
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。